Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Liên đoàn bóng đá thế giới (FIFA) đã đưa ra lệnh cấm chuyển nhượng với hai CLB Pumas và Atlas.
Hà Nội FC là đội bóng duy nhất của Việt Nam có nhiều cột mốc ấn tượng khi các cầu thủ đối đầu với Man Utd.
Thủ tướng Malaysia, ông Anwar Ibrahim gửi lời chúc "thú vị" đến MU sau trận thua đội tuyển Asean All-Stars.
Tại Roland Garros 2025, tay vợt người Mỹ Coco Gauff vừa chia sẻ một câu chuyện thú vị về quá khứ với Carlos Alcaraz.
Hố sụt lún giữa Quốc lộ 3B đã "nuốt chửng" một người đi xe máy ở Bắc Kạn. Sau 4 ngày tìm kiếm không có kết quả, công tác cứu nạn phải tạm dừng bơm hút nước vì cấu trúc địa chất cực kỳ phức tạp, nguy hiểm.