4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Chủ tịch LĐBĐ Việt Nam gửi thư chúc mừng CLB Phù Đổng Ninh Bình vô địch Giải hạng Nhất và giành quyền thăng hạng V-League.
HLV Mai Đức Chung lọt top những HLV trưởng ĐTQG lớn tuổi nhất vẫn còn đang tại vị.
Thể thao 247 cập nhật bảng giá mới nhất tháng 6/2025 với loạt dòng xe Cooper S 3 cửa, 5 cửa, Countryman và Clubman.
Với hạng 3 chung cuộc ở V-League 2024/2025, CLB CAHN đang có cơ hội được dự 1 trong 2 giải đấu quốc tế mùa tới.
Xổ số Vietlott ngày 23/6/2025 - Cập nhật Kết quả Vietlott 23/6/2025 giải Vietlott Max 3D nhanh nhất và chính xác nhất.