5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Huyền thoại quần vợt cảnh báo Sinner về Alcaraz
Dù đang dẫn đầu bảng xếp hạng ATP, Jannik Sinner vẫn bị huyền thoại Paolo Bertolucci cảnh báo phải dè chừng Carlos Alcaraz
-
US Open 2025 công bố mức thưởng 'chưa từng có trong lịch sử'
Giải Grand Slam cuối cùng của mùa giải, US Open 2025 đã thiết lập cột mốc lịch sử với số tiền thưởng khổng lồ.
-
Xác định đội đầu tiên vào bán kết futsal Cúp Quốc gia
Lượt 2 – bảng B: Thái Sơn Bắc sớm vào bán kết, Sahako cạnh tranh với Luxury Hạ Long.
-
Thái Lan đặt mục tiêu lớn tại SEA Games 33
Thái Lan khẳng định SEA Games 33 là cơ hội để đoàn thể thao nước này khẳng định vị thế hàng đầu khu vực.
-
Ford Territory 2025 chuẩn bị ra mắt: Nâng cấp tiện nghi, bớt một công nghệ
Phiên bản nâng cấp giữa vòng đời của Ford Territory sẽ chính thức trình làng tại Việt Nam vào giữa tháng 8. Mẫu SUV cỡ C được điều chỉnh nhẹ về thiết kế và bổ sung tiện nghi đáng chú ý nhưng lại loại bỏ một số công nghệ từng là lợi thế so với các đối thủ.