5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Hàng công hóa 'gỗ', Man City gây thất vọng trước Southampton
Manchester City đã có một trận hòa thất vọng trước Southampton, khi hàng công của họ không thể ghi bàn dù tạo ra nhiều cơ hội.
-
Lịch thi đấu các cơ thủ Việt Nam giải billiards UK Open 2025 mới nhất
(Lịch thi đấu billiards) - Cập nhật lịch thi đấu, kết quả các cơ thủ Việt Nam: Dương Quốc Hoàng, Nguyễn Anh Tuấn, v.v. giải billiards pool UK Open 2025 diễn ra từ 6/5-11/5 tại Telford, Vương quốc Anh.
-
Nhận định Sheffield United vs Bristol City: Khó có màn lội ngược dòng
(Nhận định, dự đoán) – Để thua đến 0-3 ở lượt đi ngay trên sân nhà, Bristol City sẽ khó tạo nên điều bất ngờ ở trận bán kết lượt về trước Sheffield United tại trận bán kết lượt về Play-off Championship.
-
LION Championship 22: Phạm Công Minh hạ đẹp 'Thần sấm' Zakhar, bảo vệ đai hạng 84kg
(Kết quả LC22) - Màn trình diễn mãn nhãn và thuyết phục giúp Phạm Công Minh bảo vệ thành công đai LION Championship hạng 84kg trước thách thức từ "Thần sấm" Zakhar Dzmitrychenka.
-
CLB Campuchia lỡ cúp Châu Á đáng tiếc trên sân nhà
(Kết quả bóng đá) - Sau 120 phút thi đấu nỗ lực, Svay Rieng vẫn phải chịu trận trước Arkadag và đành nhìn đối thủ nâng chiếc cúp AFC Challenge League ngay trên sân nhà mình.