cách tập gym giảm mỡ bụng

Khỏe & Đẹp

Tập gym giảm cân hiệu quả cho cả nam và nữ chỉ sau 1 tháng

Đối với những người đang mong muốn giảm cân chắc hẳn không thể bỏ qua phương pháp tập gym. Bởi tập gym không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả mà còn mang lại thân hình săn chắc. Vậy tập như thế nào và cần chuẩn bị những gì để đạt được mục tiêu một cách hiệu quả? Bài viết sẽ hỗ trợ bạn giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề này.

Barca hoàn tất hợp đồng 44 triệu Euro

Barcelona vừa nhận được khoản tài trợ mới trị giá 44 triệu euro, giúp câu lạc bộ cải thiện tình hình tài chính trước mùa giải 2025/26.
Nhận định Elche vs Al Ahli: Đều khát chiến thắng

(Nhận định, dự đoán) – Elche bước vào cuộc so tài với Al Ahli trong bối cảnh cả hai đều khát khao tìm lại sự ổn định sau chuỗi kết quả thiếu thuyết phục ở các trận giao hữu gần đây.
Nhận định Parma vs Pro Vercelli: Áp đảo hoàn toàn

(Nhận định, dự đoán) – Parma đang có chuỗi trận ổn định và được kỳ vọng sẽ tiếp tục thể hiện phong độ tích cực khi chạm trán Pro Vercelli ở cuộc đối đầu sắp tới.
HLV Arteta nhận xét thẳng thắn 1 điều về Gyokeres

Viktor Gyokeres chọn áo số 14 tại Arsenal, số áo của huyền thoại Henry. HLV Arteta tin tưởng tân binh người Thụy Điển đủ bản lĩnh để đáp ứng kỳ vọng.
Nhận định Diamond Harbour vs Border Security Force: Nối dài chuỗi thắng

(Nhận định, dự đoán) – Diamond Harbour hướng tới chiến thắng thứ năm liên tiếp trong khi Border Security Force đang rơi vào chuỗi khủng hoảng trầm trọng với hàng thủ để thủng lưới tới 13 bàn trong 3 trận gần nhất.