bí kíp

VIDEO: Bí kíp để có sức khỏe siêu phàm như 'độc cô cầu bại' Floyd Mayweather
Tổng hợp

VIDEO: Bí kíp để có sức khỏe siêu phàm như "độc cô cầu bại" Floyd Mayweather

(Thethao247.vn) - Trong một bài phỏng vấn của tờ L.A Times, HLV của Mayweather đã chia sẻ 6 chìa khóa dẫn đến thành công của tay đấm huyền thoại này: 1. Tập HIIT: Chạy nước rút trong 30 giây, sau đó chạy chậm khoảng 3 phút, rồi lại chạy nước rút 30 giây. Lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy. 2. Không ngừng tìm kiếm động lực và giới hạn mới 3. Chơi thêm các môn thể thao khác 4. Nghỉ ngơi đầy đủ và lối sống lành mạnh 5. Tập đối luyện: Đấm bao cát hoặc đối kháng 6. Không tập tạ quá nhiều Tuy không thể chia sẻ chi tiết giáo án, nhưng Mayweather khẳng định một điều rằng "đỉnh cao không dành cho những kẻ lười biếng".

  • LĐBĐ Malaysia lên tiếng về tin đồn nhập tịch trái phép

    LĐBĐ Malaysia lên tiếng về tin đồn nhập tịch trái phép

    LĐBĐ Malaysia khẳng định những cầu thủ mới nhập tịch và ra sân ở trận gặp ĐT Việt Nam vừa qua đều đáp ứng đủ yêu cầu từ FIFA.

  • Nhận định New York City vs Toronto: Thêm một lần đau

    Nhận định New York City vs Toronto: Thêm một lần đau

    (Nhận định, dự đoán) – Toronto chưa một lần được mỉm cười trong những lần đối đầu với New York City suốt hai năm qua và điều này có thể sẽ còn kéo dài ở cuộc hội ngộ sắp tới giữa hai đội.

  • Lịch thi đấu tennis Wimbledon 2025 mới nhất

    Lịch thi đấu tennis Wimbledon 2025 mới nhất

    (Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu Wimbledon 2025 khởi tranh từ 23/6 (vòng loại) và 30/6 (nhánh đấu chính thức), có sự góp mặt của các tay vợt hàng đầu như Carlos Alcaraz, Jannik Sinner, Novak Djokovic, Aryna Sabalenka hay Coco Gauff, v.v.

  • Nhận định Instituto vs Huracan: Khách đợi hàng công bùng nổ

    Nhận định Instituto vs Huracan: Khách đợi hàng công bùng nổ

    (Nhận định, dự đoán) – Chủ nhà Instituto sẽ đối mặt với một thử thách thật sự khi tiếp đón Huracan, đội bóng đang có sự ổn định ở hàng công lẫn thủ tại Copa Argentina.

  • Nhận định Young Boys vs Kriens: Chờ mưa bàn thắng

    Nhận định Young Boys vs Kriens: Chờ mưa bàn thắng

    (Nhận định, dự đoán) – Để chuẩn bị cho 2 trận play-off tham dự Europa League, Young Boys đã quay trở lại tập luyện từ rất sớm. Chạm trán đối thủ không được đánh giá quá cao Kriens trong trận giao hữu đầu tiên, thầy trò HLV Giorgio Contini đủ sức giành chiến thắng với chất lượng đội hình vượt trội của mình.

Xem thêm