Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
bài tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Harry Kane khuyên 1 tiền đạo Việt kiều về Việt Nam thi đấu
Lee Williams nhận được sự tham vấn của Harry Kane trước khi về thi đấu tại V-League.
-
Chủ tịch Barcelona chỉ ra đối thủ 'trong mơ' tại Champions League
Sau khi bỏ lỡ cuộc đối đầu với PSG ở trận chung kết Champions League mùa trước, Chủ tịch Joan Laporta bày tỏ mong muốn được tái ngộ đội bóng nước Pháp trong mùa giải 2025/26.
-
Cuộc đua sedan hạng B tại Việt Nam: Accent, City bám đuổi Vios bằng ưu đãi "khủng"
Trong nỗ lực kích cầu doanh số, Honda City và Hyundai Accent đồng loạt giảm giá sâu. Accent xả hàng tồn kho với mức giảm sốc chưa từng có, còn City được ưu đãi 100% lệ phí trước bạ cho phiên bản đời 2025.
-
Nóng: De Gea trở lại Old Trafford, Bruno xúc động nói một điều
Trận giao hữu với Fiorentina cuối tuần này không chỉ là màn tổng duyệt trước mùa giải mới của Manchester United mà còn là dịp đặc biệt khi David De Gea trở lại nơi anh từng gọi là "nhà".
-
Cựu tiền vệ đẳng cấp của MU sắp có bến đỗ bất ngờ
Sau khi rời MU, Christian Eriksen đang là mục tiêu theo đuổi của Burnley, đội bóng vừa lên hạng tại Premier League.