Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Manchester United đã chính thức công bố việc chiêu mộ Matheus Cunha từ Wolverhampton, đây cũng là bản hợp đồng đầu tiên của HLV Ruben Amorim trong kỳ chuyển nhượng mùa hè.
Trong những năm gần đây, không ít huyền thoại của Real Madrid đã lần lượt rời khỏi CLB và mới nhất là tiền vệ kỳ cựu Luka Modric. Cả anh và Cristiano Ronaldo sẽ trở thành cầu thủ tự do vào mùa hè này và khả năng họ trở lại thủ đô Tây Ban Nha đang được bàn tán sôi nổi.
Barcelona tiếp tục đẩy mạnh công cuộc săn lùng những tài năng trẻ sáng giá tại châu Âu, với mục tiêu tái thiết đội hình theo định hướng dài hạn.
Mới đây, cựu HLV trưởng ĐT Việt Nam - ông Henrique Calisto đã được bầu làm tân Chủ tịch Hiệp hội Huấn luyện viên Quốc gia Bồ Đào Nha (ANTF).
Đây là lần đầu tiên tay vợt số 1 Trung Quốc và châu Á góp mặt ở tứ kết Roland Garros trong sự nghiệp.